Suis-je égoïste si je me fais passer en 1er ?
C’est un épisode BOOST, ça signifie que l’on va ensemble aborder un sujet “sensible” sur lequel je vais vous donner ma vision des choses et vous donner un petit (ou gros) coup de BOOST.
Mon objectif avec ce format BOOST, c’est de vous amener à vous questionner sur un thème, un aspect de votre vie et ce vers quoi vous avez envie d’aller…
Dans cet épisode, nous allons parler de “se faire passer en 1er” et aborder la question de l’égoïsme là dedans…
Comme d’habitude Les Croqueuses, je vous livre ici des partages, des réflexions, mais vous êtes toujours libres d’avoir votre propre expérience, votre vision des choses et votre vérité. Parce queeee…….. take your power !!!
Et si on rentrait dans le vif du sujet maintenant ??
Suis-je égoïste si je me fais passer en 1er ?
Est-ce que vous avez remarqué que quand vous faites face à la colère de votre enfant ou aux excès de votre collègue, vous ne réagissez pas du tout pareil selon votre jauge d’énergie ?!
Je m’explique : imaginez que vous avez bien dormi, tout va bien, les feux sont verts dans votre vie en ce moment. Votre vie perso tout roule, votre vie pro est alignée aussi, tout va bien. Et là, votre enfant fait une grosse colère / ou alors votre collègue fait encore des siennes !
Concrètement, à ce moment-là, vous arrivez à prendre du recul, à relativiser, voire même à apaiser votre enfant (peut-être pas votre collègue, mais au moins vous ne rentrez pas en confrontation trop brutalement).
Maintenant, 2ème cas de figure : vous êtes dans une période compliquée, épuisée, crevée. Et là, exactement la même situation déclencheur : la colère de votre enfant ou le comportement inapproprié de votre collègue !
A votre avis… est-ce que vous arrivez à prendre du recul, à relativiser et à accompagner votre enfant ou votre collègue ?
Généralement NON ! Et même vous prenez tout pour vous, vous êtes sur les nerfs, vous vous mettez aussi à crier, à exploser ou vous vous effondrez.
Ce que cet exemple nous montre :
Point n ° 1 : vos réactions, vos émotions dépendent de votre jauge d’énergie
* quand vous êtes en forme, avec une bonne dose d’énergie, vous pouvez adapter vos décisions et vos actions
* quand vous êtes vidées, épuisées, vous prenez tout en pleine face et vous ne savez pas gérer vos émotions, vos débordements ni ce qui vient de l’extérieur. C’est comme si vous deveniez poreuse
Point n ° 2 : en cas d’épuisement, de burn out (parental, perso, pro…), vous n’êtes plus utile
* vous réagissez au quart de tour, vous n’avez plus de discernement
* vous ne pouvez pas partager une énergie que vous n’avez pas
* généralement, vous êtes en pilote automatique, vous exécutez machinalement les mêmes gestes, actions que vous connaissez par cœur, pour tenir le coup et maintenir le bateau à flot. Mais quand vous vous arrêtez, pfiou tout retombe, plus envie de rien, plus goût à rien, etc.
L’exemple génial qui illustre parfaitement ça, c’est dans les avions, la démonstration par les hôtesses de l’air…
Elles montrent comment réagir en cas de problème dans l’avion et comment utiliser le masque à oxygène…
Quelle est la 1ère des choses à faire ??
Oui oui c’est bien de mettre le masque d’abord sur NOUS, avant de le proposer aux autres : nos enfants…
Quand vous vous faites passer en dernier, vous êtes en train d’épuiser vos ressources en oxygène et quand vous n’en aurez plus, vous ne pourrez plus du tout continuer à prendre soin des autres.
Se faire passer SOI AVANT TOUT C’EST VITAL !!!
Et pour moi, c’est essentiel, et sain !
Alors j’ai envie de vous dire les Croqueuses de penser à vous un peu et d’arrêter de culpabiliser de vous faire passer en 1er quelquefois !!