Episode 40 – Prendre soin de soi, c’est prendre soin des autres, avec Gaëlle

Prendre soin de soi, c'est prendre soin des autres, avec Gaëlle

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Une bulle de DOUCEUR pour traverser cette fin d’année sereinement…
Tu as un protocole EFT et une méditation guidée.
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Gaëlle nous partage son histoire et son rapport à la santé mentale.

N’ayant pas pu être validée par son père dans son enfance, son adolescence a été marquée par un gros épisode de dépression.

Habituée à porter un masque, pour renvoyer l’image qu’elle pensait être celle attendue, son corps l’a lâchée et elle n’a pas eu d’autre choix que d’aller chercher de l’aide.

Ce fut le départ d’un cheminement de réappropriation de son corps et de sa personnalité. Epaulée et soutenue par des psychothérapeutes et professionnels, elle a fini par se valider par elle-même.

Aujourd’hui, coach spécialisée dans le design humain, elle évoque cette importance d’avoir des garde-fous et professionnels pour prendre soin de soi… pour ensuite prendre soin des autres !