Episode 66 – 10 ans de résilience : Claudia et la santé mentale

10 ans de résilience : Claudia et la santé mentale

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💜 La santé mentale : Claudia a compris l’importance de se connaître et de se respecter

Dans cet épisode, j’accueille Claudia, malouine comme moi !

🎙️ A mon micro, elle a souhaité évoquer une thématique importante, encore trop souvent tabou malheureusement : celle de la santé mentale.

Claudia revient sur 10 années de sa vie où les épisodes dépressifs se sont succédés de façon très cyclique, jusqu’à un moment déclic où elle a choisi de vraiment comprendre et accepter, pour éviter que ça perdure. 🥰

Bien entourée, soutenue et aidée par des professionnels, elle a pris la mesure de l’importance de se connaître, de se respecter et de s’accepter. ✨🌈

Aujourd’hui, Claudia vit en accord entre ses valeurs, sa personnalité et ses besoins. Elle s’est créée une vie et un quotidien plus en accord avec qui elle est vraiment.

🌟 Pour retrouver Claudia, c’est par ici : https://www.instagram.com/cl.sophrologue/

On évoque un autre épisode enregistré avec Gaëlle, sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, pour mieux prendre soin des autres.

➡️ A retrouver par là : https://smartlink.ausha.co/les-croqueuses/40-interview-prendre-soin-de-soi-c-est-prendre-soin-des-autres-avec-gaelle