Je sais pas si tu fais partie de ceux qui ont usé et abusé des “cap ou pas cap” à la récré quand t’étais enfant…
(tu te revois sur le chemin de l’école ?!)
Généralement face à la difficulté, il y a 3 façons de réagir :
– la fuite
– le combat
– la stupeur
Donc dans ta vie, il peut t’arriver de :
– te relever les manches pour surmonter une épreuve,
– rester totalement figé.e et ne plus savoir quoi faire ou dire,
– ou bien faire machine arrière !
→ Ces 3 mécanismes de réaction sont normaux et physiologiques.
→ Ne t’en veux pas de réagir de telle façon plutôt qu’une autre.
Bon, maintenant que tu sais ça, j’ai envie de te proposer un petit défi…
Cap ou pas cap ?
La prochaine fois que tu seras face à une difficulté, choisis de l’affronter.
Pour ça, tu as plusieurs options :
– tu analyses la situation
– tu fais des listes pour clarifier tes choix (type pour ou contre)
– tu vas marcher / faire du sport, t’aérer pour faire venir “un message”, une intuition
– tu poses une action claire
Peut-être que tu réussiras ou que tu te planteras.
Mais dans tous les cas, tu auras remis du mouvement et appris quelque chose.
David Laroche dit : “Le succès d’une personne dépend de sa capacité à échouer.”
Voilà mon défi du jour !
(Prêt.e ?)
Et dans cette idée de remettre du mouvement, ce qui m’a le plus aidée, c’est de sortir de mon quotidien.
Ça m’a permis de prendre soin de moi, de prendre du recul par rapport à certaines situations, de découvrir de nouvelles pratiques à instaurer directement dans ma vie et de me mettre en action.
Bye-bye la procrastination !
C’est la raison pour laquelle j’ouvre ces espaces et j’anime des stages et ateliers.
Pour que tu puisses toi aussi prendre soin de la personne formidable que tu es (même si tu ne le sais pas encore).
La prochaine journée sera sous le signe du printemps !
C’est samedi 25 mars.
Au programme :
pratiques corporelles variées,
danses libre et intuitive,
chants et mantras,
méditations
De quoi faire le plein de good vibes, te déposer, te ressourcer et repartir avec des outils concrets à réutiliser pour te faire du bien.
C’est à côté du Mans, tu peux venir dès le vendredi soir et rester dormir sur place.
Toutes les infos sont là :
A très vite,
Pauline
PS : mon podcast avance super bien… j’ai hâte de vous en parler !
Reste connecté.e pour ne pas rater sa sortie. Dynamisme, inspirations, good vibes !
Merci pour toutes vos réponses au questionnaire (envoyé dans le mail précédent) ! 